鎖骨骨折後8ヶ月間のおうちリハビリと2016草野球開幕戦

やっぱりアウトドア・スポーツは気持ちイイ

FP's BaseBall Club

昨日はFP野球チーム「FP’s BaseBall Club」の初戦。
自分は昨年7月19日に骨折してから1週間の手術入院、その後3ヶ月の週2リハビリを経て8ヶ月ぶりの実戦でした。

それにしてもこんなに長く運動から離れていたのは初めて。
この間少しでも身体がナマラぬようできるだけ歩くようにし、また家ではバランスボールを椅子代わりにしていたのが良かったらしく、ケガ前より体幹がしっかりした感じがしました。

またビールを減らして泡盛に変え、ツマミや食事量を気にしていたら体重が減り、身体が軽くなったようです。

さてプレートが入ったままでおっかなびっくりのプレーは思ったより身体が動き、3打数1安打1盗塁と楽しくケガなく終えられました。

なお、もっとも嬉しいのはゲーム終了後から心地よい筋肉痛になったことでーすv(^^)v
↑お年ごろにしか分からないw

今年はみんな怪我なく試合を楽しめますように 。

スラウギ原 拝

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